Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:51 Std.
Herzfrequenz: 133 / 167 bpm
Distanz: 53.91 km
Geschwindigkeit: 35.6 / 66.1 km/h
Pace: 1:41/km / 0:54/km
Trittfrequenz: 83 / 156 U/min
Leistung (Watt): 172 / 648 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 931 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 17.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.63 km 30.5 km/h 1:58/km 107 bpm 127 W
2 00:03:01 2.1 km 41.9 km/h 1:25/km 151 bpm 272 W
3 00:03:01 1.86 km 37.1 km/h 1:37/km 136 bpm 141 W
4 00:03:00 2.09 km 41.7 km/h 1:26/km 151 bpm 274 W
5 00:03:01 1.85 km 36.8 km/h 1:37/km 139 bpm 146 W
6 00:03:01 2.08 km 41.4 km/h 1:26/km 152 bpm 269 W
7 00:03:01 1.86 km 37 km/h 1:37/km 142 bpm 143 W
8 00:03:01 2.12 km 42.1 km/h 1:25/km 154 bpm 273 W
9 00:03:01 1.86 km 37 km/h 1:37/km 140 bpm 134 W
10 00:03:01 2.1 km 41.9 km/h 1:25/km 153 bpm 275 W
11 00:12:41 7.07 km 35.4 km/h 1:41/km 131 bpm 142 W
12 00:07:01 4.82 km 41.2 km/h 1:27/km 154 bpm 234 W
13 00:07:36 4.1 km 35.1 km/h 1:42/km 132 bpm 138 W
14 00:07:01 4.8 km 41.1 km/h 1:27/km 151 bpm 235 W
15 00:06:20 3.36 km 35.2 km/h 1:42/km 131 bpm 135 W
16 00:10:01 4.18 km 25.1 km/h 2:23/km 117 bpm 116 W