Trainingsbeginn: 04:25:59 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:51 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:29 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:19 Std.

Herzfrequenz: 133 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.91 km

Geschwindigkeit: 35.6 / 66.1 km/h

Pace: 1:41/km / 0:54/km

Trittfrequenz: 83 / 156 U/min

Leistung (Watt): 172 / 648 W

Normalisierte Leistung: 201 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 931 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 17.6 ° C