Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:01 Std.
Herzfrequenz: 145 / 156 bpm
Distanz: 15.6 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 13.9 km/h
Pace: 5:49/km / 4:18/km
Höhenmeter: 282 m
Trittfrequenz: 84 / 96 U/min
Kalorien: 1511 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Wolkig bei 1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 131 bpm
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm
3 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 143 bpm
4 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
5 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 141 bpm
6 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm
7 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm
8 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm
9 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 147 bpm
10 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 147 bpm
11 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm
12 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 148 bpm
13 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 149 bpm
14 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
15 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 148 bpm
16 00:02:42 0.6 km 10.4 km/h 5:46/km 150 bpm