Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:16 Std.
Herzfrequenz: 137 / 163 bpm
Distanz: 7.5 km
Geschwindigkeit: 7.3 / 10.9 km/h
Pace: 8:13/km / 5:30/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 74 / 83 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 513 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 18 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:28 1 km 5.2 km/h 11:32/km 112 bpm
2 00:11:15 1.01 km 5.4 km/h 11:06/km 128 bpm
3 00:10:41 1 km 5.6 km/h 10:42/km 138 bpm
4 00:10:08 1 km 5.9 km/h 10:10/km 146 bpm
5 00:07:57 0.98 km 7.4 km/h 8:06/km 154 bpm
6 00:08:28 0.86 km 6.1 km/h 9:50/km 156 bpm