Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:52 Std.
Herzfrequenz: 137 / 168 bpm
Distanz: 6 km
Geschwindigkeit: 7.8 / 9.5 km/h
Pace: 7:41/km / 6:18/km
Höhenmeter: 20 m
Trittfrequenz: 70 / 80 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 502 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 19 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:00:01 0 km     89 bpm
2 00:00:01 0 km     89 bpm
3 00:00:02 0 km 3.1 km/h 19:21/km 88 bpm
4 00:00:01 0 km     87 bpm
5 00:11:39 1 km 5.2 km/h 11:32/km 107 bpm
6 00:10:42 1 km 5.7 km/h 10:31/km 133 bpm
7 00:09:14 1 km 6.5 km/h 9:13/km 146 bpm
8 00:07:48 1 km 7.7 km/h 7:47/km 158 bpm
9 00:06:10 0.7 km 6.8 km/h 8:49/km 161 bpm