Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:10 Std.
Herzfrequenz: 98 / 150 bpm
Distanz: 11.42 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 27.3 km/h
Pace: 6:07/km / 2:11/km
Höhenmeter: 503 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 526 kCal
Sportart: Skilanglauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: Fischer Langlaufski
Wetter: Schneefall bei -2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:27 1 km 5.2 km/h 11:32/km 94 bpm
2 00:10:45 1 km 5.6 km/h 10:42/km 90 bpm
3 00:08:37 1 km 7 km/h 8:34/km 78 bpm
4 00:09:02 1 km 6.6 km/h 9:05/km 76 bpm
5 00:08:12 1 km 7.3 km/h 8:13/km 102 bpm
6 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 106 bpm
7 00:12:35 1 km 4.8 km/h 12:30/km 93 bpm
8 00:10:30 1 km 5.7 km/h 10:31/km 110 bpm
9 00:03:17 1 km 18.3 km/h 3:16/km 111 bpm
10 00:11:19 1 km 5.3 km/h 11:19/km 125 bpm
11 00:09:20 1 km 6.4 km/h 9:22/km 94 bpm
12 00:08:47 0.42 km 2.8 km/h 21:25/km 97 bpm