Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:30 Std.
Herzfrequenz: 146 / 161 bpm
Distanz: 14.3 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.4 km/h
Pace: 5:49/km / 4:10/km
Höhenmeter: 315 m
Trittfrequenz: 84 / 93 U/min
Kalorien: 1404 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Wolkig bei 3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 128 bpm
2 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 141 bpm
3 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
4 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 144 bpm
5 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm
6 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 143 bpm
7 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 150 bpm
8 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
9 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm
10 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm
11 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 152 bpm
12 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm
13 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 155 bpm
14 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 153 bpm
15 00:00:12 0.3 km 10.3 km/h 5:49/km 151 bpm