Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:42 Std.
Herzfrequenz: 119 / 141 bpm
Distanz: 10.56 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 14.4 km/h
Pace: 5:56/km / 4:10/km
Höhenmeter: 76 m
Trittfrequenz: 84 / 90 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 704 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Grundlage
Material: Asics Noosa TR11
Wetter: Wolkig bei 1 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:33 2.79 km 10.1 km/h 5:56/km 115 bpm
2 00:29:37 4.97 km 10.1 km/h 5:56/km 120 bpm
3 00:16:31 2.79 km 10.1 km/h 5:56/km 121 bpm