Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:19 Std.
Herzfrequenz: 133 / 161 bpm
Distanz: 89.98 km
Geschwindigkeit: 35.8 / 66 km/h
Pace: 1:40/km / 0:54/km
Trittfrequenz: 82 / 157 U/min
Leistung (Watt): 174 / 648 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1571 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.63 km 30.5 km/h 1:58/km 109 bpm 126 W
2 00:15:01 10.23 km 40.9 km/h 1:28/km 150 bpm 236 W
3 00:15:31 8.78 km 35.1 km/h 1:42/km 130 bpm 151 W
4 00:15:02 10.14 km 40.5 km/h 1:28/km 155 bpm 237 W
5 00:15:38 8.71 km 34.8 km/h 1:43/km 131 bpm 150 W
6 00:02:01 1.37 km 40.7 km/h 1:28/km 152 bpm 276 W
7 00:05:01 2.9 km 34.7 km/h 1:43/km 134 bpm 147 W
8 00:02:01 1.37 km 40.9 km/h 1:28/km 149 bpm 271 W
9 00:06:41 3.47 km 34.8 km/h 1:43/km 131 bpm 149 W
10 00:06:01 4.05 km 40.4 km/h 1:29/km 142 bpm 206 W
11 00:06:40 3.45 km 34.6 km/h 1:44/km 129 bpm 155 W
12 00:07:28 3.92 km 39.2 km/h 1:31/km 137 bpm 197 W
13 00:07:01 4.1 km 35.1 km/h 1:42/km 129 bpm 154 W
14 00:06:01 4.11 km 41 km/h 1:27/km 141 bpm 206 W
15 00:21:10 11.61 km 35.3 km/h 1:41/km 128 bpm 158 W
16 00:10:02 4.14 km 24.8 km/h 2:25/km 116 bpm 116 W