dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:35 Std.
Herzfrequenz: 109 / 153 bpm
Distanz: 26.86 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 53.5 km/h
Pace: 3:07/km / 1:07/km
Höhenmeter: 360 m
Trittfrequenz: 71 / 119 U/min
Leistung (Watt): 101 / 301 W
Kalorien: 515 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 2.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:19:46 19.53 km 19.6 km/h 3:03/km 111 bpm 101 W
2 00:24:47 7.32 km 18.1 km/h 3:18/km 105 bpm 104 W