Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:43 Std.
Herzfrequenz: 130 / 156 bpm
Distanz: 53.4 km
Geschwindigkeit: 35.2 / 66.1 km/h
Pace: 1:42/km / 0:54/km
Trittfrequenz: 82 / 157 U/min
Leistung (Watt): 169 / 647 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 921 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.65 km 30.6 km/h 1:57/km 106 bpm 128 W
2 00:07:01 4.8 km 41 km/h 1:27/km 144 bpm 233 W
3 00:07:01 4.17 km 35.6 km/h 1:41/km 127 bpm 150 W
4 00:07:01 4.8 km 41.1 km/h 1:27/km 149 bpm 234 W
5 00:07:37 4.15 km 35.5 km/h 1:41/km 129 bpm 146 W
6 00:07:01 4.76 km 40.7 km/h 1:28/km 150 bpm 235 W
7 00:07:40 4.14 km 35.5 km/h 1:41/km 132 bpm 144 W
8 00:07:01 4.76 km 40.7 km/h 1:28/km 151 bpm 237 W
9 00:18:18 9.98 km 35.3 km/h 1:41/km 129 bpm 156 W
10 00:10:01 4.17 km 25 km/h 2:24/km 115 bpm 117 W