Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:34 Std.
Herzfrequenz: 129 / 166 bpm
Distanz: 88.4 km
Geschwindigkeit: 35.2 / 66.2 km/h
Pace: 1:42/km / 0:54/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 83 / 157 U/min
Leistung (Watt): 165 / 653 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1491 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.62 km 30.5 km/h 1:58/km 107 bpm 127 W
2 00:05:01 3.47 km 41.5 km/h 1:26/km 152 bpm 277 W
3 00:05:01 3.03 km 36.2 km/h 1:39/km 129 bpm 141 W
4 00:05:01 3.48 km 41.7 km/h 1:26/km 157 bpm 277 W
5 00:12:30 7.06 km 35.3 km/h 1:41/km 131 bpm 146 W
6 00:07:01 4.77 km 40.8 km/h 1:28/km 145 bpm 206 W
7 00:07:31 4.06 km 34.8 km/h 1:43/km 129 bpm 144 W
8 00:07:01 4.74 km 40.5 km/h 1:28/km 141 bpm 207 W
9 00:07:36 4.14 km 35.3 km/h 1:41/km 128 bpm 151 W
10 00:07:01 4.79 km 40.9 km/h 1:28/km 140 bpm 202 W
11 01:06:47 37.09 km 34.9 km/h 1:43/km 129 bpm 159 W
12 00:10:02 4.13 km 24.7 km/h 2:25/km 117 bpm 116 W