dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:06 Std.
Herzfrequenz: 130 / 156 bpm
Distanz: 73.11 km
Geschwindigkeit: 23.8 / 58.4 km/h
Pace: 2:31/km / 1:01/km
Höhenmeter: 399 m
Trittfrequenz: 76 / 107 U/min
Leistung (Watt): 127 / 363 W
Kalorien: 1415 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 2.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:29 24.55 km 24.6 km/h 2:26/km 129 bpm 116 W
2 01:01:04 24.42 km 24.4 km/h 2:27/km 132 bpm 137 W
3 01:00:00 23.25 km 23.2 km/h 2:35/km 129 bpm 126 W
4 00:06:32 0.88 km 11 km/h 5:27/km 134 bpm 161 W