Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:39 Std.
Herzfrequenz: 133 / 168 bpm
Distanz: 53.56 km
Geschwindigkeit: 35.3 / 66.2 km/h
Pace: 1:41/km / 0:54/km
Trittfrequenz: 83 / 157 U/min
Leistung (Watt): 164 / 646 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 890 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.57 km 30.3 km/h 1:58/km 109 bpm 127 W
2 00:03:02 2.1 km 41.5 km/h 1:26/km 151 bpm 277 W
3 00:05:01 3.08 km 36.8 km/h 1:37/km 132 bpm 144 W
4 00:03:01 2.1 km 41.8 km/h 1:26/km 153 bpm 273 W
5 00:05:01 3.03 km 36.3 km/h 1:39/km 136 bpm 141 W
6 00:03:01 2.07 km 41.2 km/h 1:27/km 154 bpm 274 W
7 00:05:02 3.06 km 36.4 km/h 1:38/km 139 bpm 137 W
8 00:03:01 2.11 km 41.9 km/h 1:25/km 157 bpm 278 W
9 00:12:37 7.16 km 35.8 km/h 1:40/km 134 bpm 135 W
10 00:07:01 4.76 km 40.7 km/h 1:28/km 148 bpm 211 W
11 00:07:30 4.11 km 35.2 km/h 1:42/km 132 bpm 141 W
12 00:07:01 4.84 km 41.3 km/h 1:27/km 148 bpm 213 W
13 00:06:17 3.39 km 35.1 km/h 1:42/km 133 bpm 143 W
14 00:10:02 4.19 km 25 km/h 2:24/km 119 bpm 117 W