Trainingsbeginn: 06:32:14 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:39 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:32 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:17 Std.

Herzfrequenz: 133 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.56 km

Geschwindigkeit: 35.3 / 66.2 km/h

Pace: 1:41/km / 0:54/km

Trittfrequenz: 83 / 157 U/min

Leistung (Watt): 164 / 646 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 890 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.6 ° C