dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:38 Std.
Herzfrequenz: 134 / 158 bpm
Distanz: 28.97 km
Geschwindigkeit: 24.8 / 57.9 km/h
Pace: 2:25/km / 1:02/km
Höhenmeter: 236 m
Trittfrequenz: 77 / 112 U/min
Leistung (Watt): 137 / 487 W
Kalorien: 579 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 10.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:47 25.8 km 25.9 km/h 2:18/km 133 bpm 133 W
2 00:10:49 3.15 km 18.3 km/h 3:16/km 137 bpm 160 W