dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:50 Std.
Herzfrequenz: 145 / 174 bpm
Distanz: 49.65 km
Geschwindigkeit: 24.7 / 62.5 km/h
Pace: 2:25/km / 0:57/km
Höhenmeter: 600 m
Trittfrequenz: 76 / 108 U/min
Leistung (Watt): 144 / 509 W
Kalorien: 1046 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 2.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:36 23.25 km 23.3 km/h 2:34/km 148 bpm 155 W
2 01:01:29 26.28 km 26.3 km/h 2:16/km 143 bpm 132 W
3 00:00:44 0.1 km 8.7 km/h 6:53/km 137 bpm 192 W