katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:56:04 Std.
Herzfrequenz: 129 / 163 bpm
Distanz: 70.89 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 47.9 km/h
Pace: 2:54/km / 1:15/km
Höhenmeter: 735 m
Trittfrequenz: 66 / 94 U/min
Leistung (Watt): 84 / 278 W
Kalorien: 1060 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 4.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:24 20.8 km 20.8 km/h 2:53/km 135 bpm 93 W
2 01:16:28 19.64 km 19.7 km/h 3:02/km 134 bpm 96 W
3 01:06:39 20.06 km 20.1 km/h 2:59/km 124 bpm 74 W
4 00:30:31 10.38 km 22.9 km/h 2:37/km 117 bpm 57 W