Trainingsbeginn: 13:24:58 Uhr

Trainingsdauer: 03:56:04 Std.

Dauer in Bewegung: 03:26:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:45:05 Std.

Dauer mit Leistung: 02:35:11 Std.

Herzfrequenz: 129 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 70.89 km

Geschwindigkeit: 20.6 / 47.9 km/h

Pace: 2:54/km / 1:15/km

Höhenmeter: 735 m

Trittfrequenz: 66 / 94 U/min

Leistung (Watt): 84 / 278 W

Normalisierte Leistung: 108 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1060 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 4.8 ° C