Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:37 Std.
Herzfrequenz: 133 / 152 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 11.3 km/h
Pace: 6:11/km / 5:18/km
Höhenmeter: 522 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 661 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 121 bpm
2 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 124 bpm
3 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 129 bpm
4 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 131 bpm
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 133 bpm
6 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 135 bpm
7 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 133 bpm
8 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 141 bpm
9 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 137 bpm
10 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 140 bpm
11 00:05:56 0.95 km 9.6 km/h 6:15/km 143 bpm