dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:22:01 Std.
Herzfrequenz: 143 / 167 bpm
Distanz: 85 km
Geschwindigkeit: 25.4 / 63.7 km/h
Pace: 2:21/km / 0:56/km
Höhenmeter: 386 m
Trittfrequenz: 76 / 104 U/min
Leistung (Watt): 138 / 331 W
Kalorien: 1662 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 6.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:44 23.98 km 24 km/h 2:30/km 147 bpm 148 W
2 01:00:27 23.07 km 23.1 km/h 2:35/km 143 bpm 144 W
3 01:00:00 28.65 km 28.6 km/h 2:05/km 140 bpm 124 W
4 00:20:49 9.29 km 26.8 km/h 2:14/km 143 bpm 129 W