katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:01:42 Std.
Herzfrequenz: 136 / 171 bpm
Distanz: 40.94 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 56.8 km/h
Pace: 2:53/km / 1:03/km
Höhenmeter: 534 m
Trittfrequenz: 68 / 101 U/min
Leistung (Watt): 100 / 319 W
Kalorien: 716 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 2.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:01 10.52 km 22.6 km/h 2:39/km 139 bpm 105 W
2 00:08:15 1.03 km 7.5 km/h 8:0/km 160 bpm 147 W
3 00:03:37 1.63 km 27.1 km/h 2:12/km 119 bpm 40 W
4 00:10:51 2.18 km 12.1 km/h 4:57/km 149 bpm 130 W
5 01:00:24 24.05 km 24.1 km/h 2:29/km 129 bpm 88 W
6 00:07:33 1.53 km 12.2 km/h 4:55/km 144 bpm 119 W