Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:39 Std.
Herzfrequenz: 142 / 155 bpm
Distanz: 16.61 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 12.6 km/h
Pace: 6:15/km / 4:45/km
Höhenmeter: 290 m
Trittfrequenz: 83 / 115 U/min
Kalorien: 1664 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Sonnig, heiter bei 3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 125 bpm
2 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 142 bpm
3 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 144 bpm
4 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 139 bpm
5 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 139 bpm
6 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 141 bpm
7 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 142 bpm
8 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 138 bpm
9 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 142 bpm
10 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 139 bpm
11 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
12 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 141 bpm
13 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
14 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm
15 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 148 bpm
16 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 150 bpm
17 00:03:31 0.61 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm