Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:19 Std.
Herzfrequenz: 112 / 142 bpm
Distanz: 19.79 km
Geschwindigkeit: 24.2 / 44.9 km/h
Pace: 2:28/km / 1:20/km
Höhenmeter: 138 m
Trittfrequenz: 89 / 120 U/min
Leistung (Watt): 138 / 400 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 406 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Entwicklung
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Regenschauer bei 1.7 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:44 7.28 km 23.6 km/h 2:32/km 106 bpm 130 W
2 00:08:55 3.06 km 20.6 km/h 2:54/km 120 bpm 161 W
3 00:21:40 9.45 km 26.2 km/h 2:17/km 114 bpm 135 W