Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:22 Std.
Herzfrequenz: 142 / 167 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 12.3 km/h
Pace: 5:46/km / 4:52/km
Höhenmeter: 487 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 662 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 117 bpm
2 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 126 bpm
3 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 134 bpm
4 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 135 bpm
5 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 138 bpm
6 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm
7 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm
8 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 152 bpm
9 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 152 bpm
10 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 159 bpm
11 00:05:10 0.9 km 10.5 km/h 5:42/km 162 bpm