Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:47 Std.
Herzfrequenz: 148 / 166 bpm
Distanz: 16.23 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 12.8 km/h
Pace: 5:46/km / 4:41/km
Höhenmeter: 215 m
Trittfrequenz: 84 / 108 U/min
Kalorien: 1616 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 135 bpm
2 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm
3 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 143 bpm
4 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 144 bpm
5 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 147 bpm
6 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm
8 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm
9 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm
10 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 144 bpm
11 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 149 bpm
12 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm
13 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 152 bpm
14 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 152 bpm
15 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm
16 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 156 bpm
17 00:00:18 0.23 km 11.6 km/h 5:10/km 155 bpm