katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:08:00 Std.
Herzfrequenz: 118 / 155 bpm
Distanz: 45.52 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 50.6 km/h
Pace: 3:15/km / 1:11/km
Höhenmeter: 555 m
Trittfrequenz: 65 / 116 U/min
Leistung (Watt): 36 / 256 W
Kalorien: 737 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 0.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:11:00 19.33 km 19.4 km/h 3:05/km 119 bpm 84 W
2 01:21:21 16.8 km 16.9 km/h 3:33/km 117 bpm 7 W
3 00:35:37 9.38 km 19.2 km/h 3:07/km 119 bpm