Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:04 Std.
Herzfrequenz: 129 / 163 bpm
Distanz: 51.81 km
Geschwindigkeit: 34 / 63.1 km/h
Pace: 1:45/km / 0:57/km
Trittfrequenz: 83 / 150 U/min
Leistung (Watt): 157 / 646 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 860 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:05 7.61 km 30.3 km/h 1:58/km 106 bpm 119 W
2 00:03:01 2.05 km 40.7 km/h 1:28/km 150 bpm 264 W
3 00:04:59 2.99 km 36 km/h 1:40/km 124 bpm 132 W
4 00:03:00 2.05 km 41 km/h 1:27/km 148 bpm 263 W
5 00:04:59 2.98 km 35.9 km/h 1:40/km 126 bpm 131 W
6 00:03:01 2.06 km 41 km/h 1:27/km 150 bpm 263 W
7 00:04:59 3 km 36.1 km/h 1:39/km 129 bpm 131 W
8 00:03:00 2.06 km 41.1 km/h 1:27/km 151 bpm 262 W
9 00:05:00 3.01 km 36.1 km/h 1:39/km 131 bpm 131 W
10 00:03:01 2.07 km 41.3 km/h 1:27/km 152 bpm 266 W
11 00:31:26 17.69 km 34.3 km/h 1:44/km 137 bpm 161 W
12 00:10:32 4.23 km 24.1 km/h 2:29/km 115 bpm 101 W