wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:52:22 Std.
Herzfrequenz: 112 / 154 bpm
Distanz: 18.2 km
Geschwindigkeit: 4.7 / 17 km/h
Pace: 12:45/km / 3:31/km
Höhenmeter: 1391 m
Trittfrequenz: 59 / 104 U/min
Kalorien: 1634 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Petrol, schwarz, Magnetic Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:01:36 9.15 km 4.5 km/h 13:20/km 119 bpm
2 00:28:16 2.08 km 4.4 km/h 13:38/km 106 bpm
3 01:22:30 6.97 km 5.1 km/h 11:45/km 103 bpm