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Trainingsdauer: 00:45:40 Std.
Herzfrequenz: 168 / 177 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 14.4 / 23.6 km/h
Pace: 4:10/km / 2:32/km
Höhenmeter: 171 m
Trittfrequenz: 92 / 98 U/min
Kalorien: 716 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Petrol, schwarz, Magnetic Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:33 1 km 16.9 km/h 3:33/km 162 bpm
2 00:03:58 1 km 15.1 km/h 3:58/km 170 bpm
3 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 172 bpm
4 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 172 bpm
5 00:03:55 1 km 15.3 km/h 3:55/km 167 bpm
6 00:03:49 1 km 15.7 km/h 3:49/km 165 bpm
7 00:03:38 1 km 16.5 km/h 3:38/km 164 bpm
8 00:03:56 1 km 15.2 km/h 3:56/km 170 bpm
9 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 169 bpm
10 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 167 bpm
11 00:03:40 1 km 16.4 km/h 3:39/km 169 bpm