wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:43 Std.
Herzfrequenz: 150 / 173 bpm
Distanz: 12.47 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 16.4 km/h
Pace: 4:52/km / 3:39/km
Höhenmeter: 265 m
Trittfrequenz: 91 / 101 U/min
Kalorien: 786 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 schwarz-blau-orange Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 159 bpm
2 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 155 bpm
3 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 150 bpm
4 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 148 bpm
5 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 146 bpm
6 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 157 bpm
7 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 151 bpm
8 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 155 bpm
9 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 157 bpm
10 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 158 bpm
11 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 146 bpm
12 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 123 bpm
13 00:01:55 0.47 km 14.6 km/h 4:06/km 137 bpm