PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:18 Std.
Herzfrequenz: 162 / 180 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 7.8 / 9.5 km/h
Pace: 7:41/km / 6:18/km
Höhenmeter: 61 m
Trittfrequenz: 92 / 100 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 537 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Wolkig bei 6 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:22 1 km 8.4 km/h 7:08/km 134 bpm
2 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 143 bpm
3 00:07:22 1 km 8.1 km/h 7:24/km 168 bpm
4 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 171 bpm
5 00:07:53 1 km 7.6 km/h 7:53/km 169 bpm
6 00:07:57 1 km 7.8 km/h 7:41/km 169 bpm
7 00:08:06 1 km 7.4 km/h 8:06/km 167 bpm
8 00:08:23 1 km 7.6 km/h 7:53/km 166 bpm
9 00:07:49 1 km 7.7 km/h 7:47/km 165 bpm
10 00:08:24 1 km 7.1 km/h 8:27/km 166 bpm
11 00:00:02 0 km 6.5 km/h 9:13/km 165 bpm