dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:31:07 Std.
Herzfrequenz: 118 / 157 bpm
Distanz: 87.96 km
Geschwindigkeit: 18.1 / 56.4 km/h
Pace: 3:18/km / 1:03/km
Höhenmeter: 1505 m
Trittfrequenz: 66 / 108 U/min
Leistung (Watt): 107 / 452 W
Kalorien: 1887 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 4.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:28:00 19.19 km 19.3 km/h 3:06/km 120 bpm 123 W
2 01:21:11 18.64 km 18.7 km/h 3:12/km 110 bpm 99 W
3 01:35:36 14.99 km 15.1 km/h 3:58/km 113 bpm 98 W
4 01:09:33 19.43 km 19.5 km/h 3:04/km 123 bpm 109 W
5 00:56:46 15.71 km 17.7 km/h 3:23/km 125 bpm 109 W