katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:31:40 Std.
Herzfrequenz: 126 / 169 bpm
Distanz: 88.05 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 55.7 km/h
Pace: 3:22/km / 1:04/km
Höhenmeter: 1491 m
Trittfrequenz: 64 / 101 U/min
Leistung (Watt): 89 / 256 W
Kalorien: 1587 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 3.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:27:05 18.56 km 18.6 km/h 3:13/km 127 bpm 98 W
2 01:20:34 18.97 km 19.1 km/h 3:08/km 119 bpm 79 W
3 01:33:14 14.98 km 15.2 km/h 3:56/km 124 bpm 85 W
4 01:11:54 18.76 km 18.8 km/h 3:11/km 135 bpm 97 W
5 00:58:50 16.75 km 17.5 km/h 3:25/km 127 bpm 84 W