katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:57 Std.
Herzfrequenz: 133 / 172 bpm
Distanz: 28.68 km
Geschwindigkeit: 21.3 / 58.5 km/h
Pace: 2:49/km / 1:01/km
Höhenmeter: 315 m
Trittfrequenz: 69 / 98 U/min
Leistung (Watt): 97 / 273 W
Kalorien: 474 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 5.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:02 10.26 km 21.7 km/h 2:45/km 130 bpm 91 W
2 00:08:18 1.05 km 7.6 km/h 7:53/km 164 bpm 151 W
3 00:45:36 17.37 km 23.6 km/h 2:32/km 129 bpm 90 W