katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:50:56 Std.
Herzfrequenz: 124 / 164 bpm
Distanz: 88.14 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 69.1 km/h
Pace: 2:50/km / 0:52/km
Höhenmeter: 970 m
Trittfrequenz: 68 / 106 U/min
Leistung (Watt): 84 / 307 W
Kalorien: 1260 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 13.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:10 21.59 km 21.6 km/h 2:46/km 129 bpm 93 W
2 01:08:22 19.34 km 19.4 km/h 3:05/km 127 bpm 95 W
3 01:20:04 20.54 km 20.6 km/h 2:54/km 119 bpm 72 W
4 01:11:08 24.57 km 24.6 km/h 2:26/km 117 bpm 70 W
5 00:11:10 2.08 km 12.2 km/h 4:55/km 138 bpm 109 W