Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:38 Std.
Herzfrequenz: 132 / 167 bpm
Distanz: 51.58 km
Geschwindigkeit: 34 / 62.8 km/h
Pace: 1:45/km / 0:57/km
Trittfrequenz: 83 / 150 U/min
Leistung (Watt): 162 / 559 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 880 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:09 7.49 km 29.9 km/h 2:0/km 107 bpm 128 W
2 00:02:16 1.54 km 40.8 km/h 1:28/km 148 bpm 262 W
3 00:03:16 1.96 km 36 km/h 1:40/km 135 bpm 158 W
4 00:02:16 1.53 km 40.6 km/h 1:28/km 147 bpm 262 W
5 00:03:16 1.96 km 36 km/h 1:40/km 136 bpm 156 W
6 00:02:16 1.55 km 41 km/h 1:27/km 149 bpm 258 W
7 00:03:16 1.97 km 36.2 km/h 1:39/km 142 bpm 159 W
8 00:02:16 1.55 km 41.1 km/h 1:27/km 155 bpm 262 W
9 00:03:16 1.96 km 36.1 km/h 1:39/km 143 bpm 156 W
10 00:02:16 1.55 km 41.1 km/h 1:27/km 155 bpm 266 W
11 00:03:21 2.02 km 36.2 km/h 1:39/km 146 bpm 154 W
12 00:02:16 1.56 km 41.4 km/h 1:26/km 156 bpm 261 W
13 00:37:27 20.74 km 34.7 km/h 1:43/km 135 bpm 155 W
14 00:10:01 4.18 km 25 km/h 2:24/km 115 bpm 116 W