Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:31:29 Std.
Herzfrequenz: 134 / 164 bpm
Distanz: 4 km
Geschwindigkeit: 7.6 / 9.7 km/h
Pace: 7:53/km / 6:11/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 71 / 80 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 358 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 18 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:05 1 km 5.4 km/h 11:06/km 123 bpm
2 00:10:05 1 km 5.9 km/h 10:10/km 133 bpm
3 00:09:07 1.02 km 6.7 km/h 8:57/km 148 bpm
4 00:01:10 0.1 km 5.5 km/h 10:54/km 145 bpm