schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:44 Std.
Herzfrequenz: 127 / 156 bpm
Distanz: 12.94 km
Geschwindigkeit: 17.3 / 54.1 km/h
Pace: 3:28/km / 1:06/km
Höhenmeter: 168 m
Trittfrequenz: 74 / 112 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 496 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:18:27 5 km 18 km/h 3:20/km 117 bpm
2 00:17:13 5 km 17.4 km/h 3:26/km 132 bpm
3 00:11:01 2.91 km 16.1 km/h 3:43/km 137 bpm