angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:21 Std.
Herzfrequenz: 124 / 151 bpm
Distanz: 60.24 km
Geschwindigkeit: 32.5 / 73.7 km/h
Pace: 1:50/km / 0:48/km
Höhenmeter: 531 m
Trittfrequenz: 79 / 120 U/min
Leistung (Watt): 214 / 800 W
Kalorien: 1356 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:58 5.49 km 33.1 km/h 1:48/km 110 bpm 177 W
2 00:01:59 1.19 km 35.9 km/h 1:40/km 118 bpm 179 W
3 00:02:59 1.98 km 39.9 km/h 1:30/km 128 bpm 287 W
4 00:02:59 1.72 km 34.7 km/h 1:43/km 123 bpm 180 W
5 00:00:29 0.29 km 36.4 km/h 1:38/km 124 bpm 298 W
6 00:01:59 1.16 km 35.2 km/h 1:42/km 125 bpm 181 W
7 00:00:29 0.3 km 37 km/h 1:37/km 127 bpm 294 W
8 00:01:59 1.13 km 34.3 km/h 1:44/km 127 bpm 181 W
9 00:00:29 0.38 km 47 km/h 1:16/km 130 bpm 722 W
10 00:04:59 2.77 km 33.4 km/h 1:47/km 121 bpm 166 W
11 00:00:29 0.37 km 46.2 km/h 1:17/km 125 bpm 716 W
12 00:04:59 2.8 km 33.7 km/h 1:46/km 122 bpm 166 W
13 00:00:29 0.37 km 46.4 km/h 1:17/km 128 bpm 720 W
14 00:04:59 2.86 km 34.4 km/h 1:44/km 124 bpm 168 W
15 00:00:29 0.41 km 51.2 km/h 1:10/km 128 bpm 719 W
16 00:04:59 2.91 km 35.1 km/h 1:42/km 124 bpm 168 W
17 00:00:19 0.18 km 33.6 km/h 1:47/km 124 bpm 364 W
18 00:00:19 0.24 km 45 km/h 1:20/km 132 bpm 446 W
19 00:00:19 0.26 km 49.2 km/h 1:13/km 139 bpm 511 W
20 00:02:59 1.73 km 34.7 km/h 1:43/km 128 bpm 168 W
21 00:00:19 0.21 km 40 km/h 1:30/km 125 bpm 376 W
22 00:00:19 0.24 km 45.3 km/h 1:19/km 133 bpm 446 W
23 00:00:19 0.25 km 47.8 km/h 1:15/km 139 bpm 511 W
24 00:02:59 1.8 km 36.3 km/h 1:39/km 129 bpm 166 W
25 00:00:19 0.21 km 39.6 km/h 1:30/km 125 bpm 364 W
26 00:00:19 0.24 km 45.3 km/h 1:19/km 134 bpm 446 W
27 00:00:19 0.23 km 44.5 km/h 1:20/km 141 bpm 511 W
28 00:04:59 2.99 km 36 km/h 1:40/km 130 bpm 182 W
29 00:52:21 25.18 km 28.9 km/h 2:04/km 124 bpm 214 W