Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:44 Std.
Herzfrequenz: 130 / 149 bpm
Distanz: 52.38 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 62.7 km/h
Pace: 1:44/km / 0:57/km
Trittfrequenz: 76 / 150 U/min
Leistung (Watt): 170 / 614 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 930 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:02 7.53 km 30 km/h 2:0/km 108 bpm 129 W
2 00:36:16 23.58 km 39 km/h 1:32/km 141 bpm 206 W
3 00:31:22 17.15 km 34.6 km/h 1:44/km 132 bpm 166 W
4 00:10:03 4.12 km 24.6 km/h 2:26/km 115 bpm 117 W