katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:54:10 Std.
Herzfrequenz: 126 / 176 bpm
Distanz: 38.08 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 53.5 km/h
Pace: 2:50/km / 1:07/km
Höhenmeter: 414 m
Trittfrequenz: 68 / 102 U/min
Leistung (Watt): 86 / 285 W
Kalorien: 559 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 15.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:42 10.51 km 22.1 km/h 2:42/km 121 bpm 81 W
2 00:07:47 1.06 km 8.1 km/h 7:24/km 163 bpm 149 W
3 00:05:44 1.7 km 24.8 km/h 2:25/km 107 bpm 23 W
4 00:10:45 2.29 km 12.8 km/h 4:41/km 148 bpm 127 W
5 00:59:10 22.51 km 23.6 km/h 2:32/km 120 bpm 77 W