katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:17:08 Std.
Herzfrequenz: 126 / 173 bpm
Distanz: 54.32 km
Geschwindigkeit: 14.4 / 58.1 km/h
Pace: 4:10/km / 1:01/km
Höhenmeter: 976 m
Trittfrequenz: 61 / 118 U/min
Leistung (Watt): 70 / 297 W
Kalorien: 955 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 12.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:50:31 15.37 km 15.5 km/h 3:52/km 122 bpm 61 W
2 02:19:31 14.2 km 14.4 km/h 4:10/km 121 bpm 60 W
3 01:16:29 11.87 km 11.9 km/h 5:02/km 136 bpm 87 W
4 00:50:34 12.86 km 16.1 km/h 3:43/km 125 bpm 71 W