schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:20 Std.
Herzfrequenz: 121 / 146 bpm
Distanz: 12.96 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 53.7 km/h
Pace: 3:06/km / 1:07/km
Höhenmeter: 77 m
Trittfrequenz: 70 / 116 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 406 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:06 5 km 17.7 km/h 3:23/km 118 bpm
2 00:12:04 5.01 km 24.9 km/h 2:24/km 122 bpm
3 00:13:09 2.94 km 15.7 km/h 3:49/km 125 bpm