PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:50 Std.
Herzfrequenz: 163 / 184 bpm
Distanz: 13.01 km
Geschwindigkeit: 7.9 / 9.2 km/h
Pace: 7:35/km / 6:31/km
Höhenmeter: 81 m
Trittfrequenz: 91 / 99 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 721 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO gelb
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:50 1 km 8 km/h 7:30/km 139 bpm
2 00:07:18 1 km 8.2 km/h 7:19/km 153 bpm
3 00:07:29 1 km 8 km/h 7:30/km 163 bpm
4 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 162 bpm
5 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km 164 bpm
6 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km 167 bpm
7 00:07:46 1 km 7.7 km/h 7:47/km 169 bpm
8 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km 168 bpm
9 00:07:39 1 km 7.9 km/h 7:35/km 168 bpm
10 00:07:49 1 km 7.7 km/h 7:47/km 167 bpm
11 00:10:06 1 km 7.8 km/h 7:41/km 166 bpm
12 00:07:47 1 km 7.7 km/h 7:47/km 165 bpm
13 00:07:48 1 km 7.7 km/h 7:47/km 165 bpm
14 00:00:04 0.01 km 8.8 km/h 6:49/km 165 bpm