katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:37:59 Std.
Herzfrequenz: 122 / 165 bpm
Distanz: 70.9 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 54.9 km/h
Pace: 2:53/km / 1:05/km
Höhenmeter: 748 m
Trittfrequenz: 65 / 109 U/min
Leistung (Watt): 78 / 279 W
Kalorien: 961 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 12.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:08:43 21.38 km 21.5 km/h 2:47/km 121 bpm 77 W
2 01:09:46 20.12 km 20.1 km/h 2:59/km 124 bpm 82 W
3 01:00:27 20.98 km 21 km/h 2:51/km 121 bpm 76 W
4 01:18:58 8.38 km 20.4 km/h 2:56/km 124 bpm 72 W