Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:18 Std.
Herzfrequenz: 141 / 166 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 15.4 km/h
Pace: 6:03/km / 3:53/km
Höhenmeter: 261 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 630 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Stark bewölkt bei 14 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 118 bpm
2 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 131 bpm
3 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 137 bpm
4 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 139 bpm
5 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 136 bpm
6 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 139 bpm
7 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 153 bpm
8 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 149 bpm
9 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 154 bpm
10 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 159 bpm
11 00:00:03 0.01 km 13 km/h 4:36/km 162 bpm