katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:47:23 Std.
Herzfrequenz: 130 / 164 bpm
Distanz: 125.79 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 65.3 km/h
Pace: 3:05/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1689 m
Trittfrequenz: 63 / 96 U/min
Leistung (Watt): 79 / 299 W
Kalorien: 1865 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 14.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:08:46 19.73 km 19.8 km/h 3:01/km 131 bpm 90 W
2 01:19:43 18.9 km 18.9 km/h 3:10/km 125 bpm 80 W
3 01:21:57 17.09 km 17.2 km/h 3:29/km 132 bpm 80 W
4 01:01:33 15.63 km 15.6 km/h 3:50/km 141 bpm 92 W
5 01:17:41 15.8 km 15.9 km/h 3:46/km 129 bpm 72 W
6 01:03:00 28.84 km 28.9 km/h 2:04/km 123 bpm 65 W
7 00:34:39 9.79 km 19.2 km/h 3:07/km 125 bpm 74 W