katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:50 Std.
Herzfrequenz: 130 / 171 bpm
Distanz: 28.81 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 56.6 km/h
Pace: 3:02/km / 1:03/km
Höhenmeter: 369 m
Trittfrequenz: 67 / 99 U/min
Leistung (Watt): 93 / 306 W
Kalorien: 490 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 8.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:18 10.25 km 22.8 km/h 2:37/km 130 bpm 92 W
2 00:08:40 1.03 km 7.1 km/h 8:27/km 158 bpm 138 W
3 00:54:52 17.53 km 20.2 km/h 2:58/km 126 bpm 85 W