dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:53:52 Std.
Herzfrequenz: 131 / 166 bpm
Distanz: 186.76 km
Geschwindigkeit: 23.7 / 65.4 km/h
Pace: 2:31/km / 0:55/km
Höhenmeter: 2528 m
Trittfrequenz: 71 / 110 U/min
Leistung (Watt): 126 / 546 W
Kalorien: 3581 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 10.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:07 23.52 km 23.5 km/h 2:33/km 137 bpm 136 W
2 01:00:05 26.57 km 26.6 km/h 2:15/km 127 bpm 126 W
3 01:02:19 19.77 km 19.8 km/h 3:01/km 138 bpm 162 W
4 01:04:36 24.7 km 24.8 km/h 2:25/km 139 bpm 137 W
5 01:00:29 24.79 km 24.8 km/h 2:25/km 134 bpm 126 W
6 01:01:52 28.51 km 28.5 km/h 2:06/km 131 bpm 118 W
7 02:11:06 10.01 km 23.2 km/h 2:35/km 133 bpm 121 W
8 01:00:12 19.28 km 19.3 km/h 3:06/km 122 bpm 97 W
9 00:30:01 9.57 km 20.7 km/h 2:53/km 113 bpm 89 W